Algunas diferencias entre una "charla" entre amigos y una sesión de psicoterapia

 

Carácteristicas de la charla entre amigos:

1. No hay objetivos previamente pautados.

2. No hay roles establecidos.

3. El tiempo de conversaciòn puede estenderse tanto como los imvolucrados lo deseen.

4. Es valido dar consejos y hasta son bien recibidos.

5. No es necesario ser un profesional.

Carácteristicas de una sesión psicoterapeutica:

1.hay objetivos pautados; desde la primera sesión,donde se busca explorar (datos personales, motivo de consulta, chequeo de expectativas,  entorno familiar, social, laboral, recreativos, etc.) Hasta en la sesiones más avanzadas, donde se eatablece estrategias de intervención y planes de acción; dependiendo del malestar manifestado.

2. Hay roles establecidos: un profesional en el área de la salud mental, quien ofrece su servicio y una persona que solicita dicho servicio.

3. Se establece un tiempo de atención, hay limites éticos, de intereses y de interacción física, todos esto apuntando a darle estructura y dirección a todo el proceso.

4. Se plantean y utilizan estrategias y técnicas basadas en teorias, escuelas y principios psicologicos, que en la mayoria de los casos han sido comprobado en experimentos o en la experiencia de algunos profesionales.

5. Es necesario ser un profesional en el área de la salud mental.